5 habitudes pour garder le moral durant le confinement
Que dire de cette crise sanitaire du Covid-19 ! Pas besoin d’être expert pour savoir que l’isolement a des effets négatifs sur le moral. Puisque l’on est dans cette situation de confinement incertaine, autant anticiper pour éviter que les premiers signes n’apparaissent.
J’étais agréablement surprise de ma bonne humeur et de mon appréciation du « chez moi » au début du confinement (moi, que mes proches appel « workaholic », autrement dit le bourreau de travail !). Mais j’ai pris une semaine de « vacances » pour reposer mon corps, qui certes en avait besoin. Plus de réveils hâtifs suite à de longues nuits d’insomnie. Je peux rester dans mon lit toute la journée si j’en ai envie. Une période de repos bien mérité !
Ensuite, je ne vais pas vous mentir, je commençais à voir du mauvais dans la quarantaine. Elle ressemblait à un emprisonnement, un sentiment d’isolement et d’ennui : les grasses matinées quotidiennes, les soirées Netflix se transforment en journées Netflix, les collations de minuit en repas de minuit etc. Mais, il ne faut pas se laisser aller !
Le plus difficile est de garder le moral jour après jour. Il faut apprendre à apprécier ce temps qui nous est certes imposé, mais dont on se plaint souvent de manquer. Et c’est ce que j’ai fait ! Apprécier mon cocon familial, appeler mes amis, faire du sport/yoga, profiter d’un « Me Time » pour une bonne lecture (et finir certains livres que j’ai jusque-là laissé de côté dû a un manque de temps), m’instruire et bien sûre…me maquiller !
Certes l’être humain a besoin de sécurité et de liberté, mais aussi d’identité et de bien-être. Je partage donc avec vous, comment j’ai tirée avantage de cette crise sanitaire en quelques points, qui pourraient faire la différence pour vous aussi.
1. Planifier votre journée
Pourquoi ne pas mettre en place un horaire, un repère durant cette période de confinement pour se ressourcer, se rappeler qui sommes-nous à notre meilleur et garder le rythme.
Chaque matin, rédigez-vous une petite liste de choses à faire, même si ce ne sont que des tâches ménagères. Inscrivez vos activités de loisir (nouvelles recettes à essayer ou heure détente pour soi). Vous seriez surpris de voir à quel point il est satisfaisant de les inscrire et de les éliminer une après l’autre. Une vraie source de motivation et un sentiment de productivité !
Sortez votre agenda et n’oubliez surtout pas vos projets à long terme. C’est le moment de se lancer !
2. Make-up ma source de bien-être
Au quotidien, je ne suis pas une personne qui se maquille énormément. Mais n’allez pas croire que je n’aime pas les maquillages plus osés. Je suis une artiste maquilleuse après tout ! Je crois en l’art du glamour naturel pour donner aux femmes pleinement confiance avec quelques coups de pinceau. Mais encore, j’adore véhiculer une approche ludique à travers mes projets (défilés de mode, shooting photo, magazine etc… qui me manquent énormément d’ailleurs !).
Cela dit, je profite du confinement pour laisser respirer ma peau et prendre le temps de la soigner au moyen de traitements, masques et autre. Comme ce rituel, le maquillage a pour moi un rôle réconfortant en cette période difficile. Une illusion de maitriser le quotidien, si je peux m’exprimer ainsi. Comme quoi le maquillage peut-être moins artificiel qu’il n’y paraît.
Profitez de ce moment pour mettre en évidence votre éclat naturel et de définir vos trais avec les bons produits et outils adéquats. De trouver l’équilibre entre ses traits naturels et l’ajout d’éléments qui les complètent, créant un look radieux. Il ne faut jamais oublier qu’on se maquille d’abord pour soi. Car ça peut être une manière de cadrer sa journée et de se voir vivre… Ça fait du bien au moral !
3. Ménage coin beauté
Célébrer l’arrivée du beau temps et faites un bon ménage de printemps !
Mettez de la musique ou une série en bruit de fond (comme j’adore faire) pour vous motiver, et commencer à vous attaquer au ménage. Il est temps de ranger vos essentiels beauté d’hiver et faire place à ceux du printemps. Faites l’inventaire et le tri de vos produits, vos maquillages et vos outils.
Un mini guide pour vous aider :
- Vider et laver trousses et tiroirs, ne garder que l’essentiel dans sa trousse
- Vérifier les dates de péremption, jeter les vieux produits et renouveler les éponges
- Nettoyer les pinceaux et éponges
- Désinfecter les outils de travail (taille-crayons, pince à épiler, etc.)
- Organiser les produits catégoriquement