Qu’est-ce qui cause les cernes sous les yeux ?
La peau qui contourne les yeux étant 5 fois plus fine qu’ailleurs, est proie aux agressions extérieures et est particulièrement fragile et sensible.
Les cernes et les poches ont plusieurs origines. L’apparition de ceux-ci est principalement attribuable à une mauvaise circulation sanguine et à un dérèglement des tissus lymphatiques. Ils peuvent être héréditaire, être dû à une accumulation de graisse ou à une rétention d’eau. Pour mieux savoir les distinguer consultez Cernes et poches sous les yeux.
Voici une énumération des causes principales de ce phénomène.
Stress et fatigue
Lorsque l’on est fatigué ou stressé, la circulation sanguine autour de l’œil ralentit. Les vaisseaux très fins situés autour de l’œil se gorgent alors de sang ce qui les amène à se dilater, et la région sous nos globes oculaires prend une teinte plus sombre. Lorsque nous sommes fatigués, notre peau a tendance à être plus pâle, ce qui rend ces vaisseaux sanguins plus visibles et donc, fait apparaître les cernes.
Alimentation
La décoloration de la peau sous les yeux peut être causée par une mauvaise alimentation et/ou un manque de nutriments essentiels. Un bon apport en vitamine K a un effet anti cerne. Celle-ci est indispensable à la coagulation sanguine, que l’on appel l’hémostase et au métabolisme des os et d’autres tissus. Elle se trouve dans certaines céréales comme l’avoine, certains légumes (brocoli, asperges, épinards, pois, chou-fleur, artichaut, laitue, céleri, endives, poireau, pomme de terre), certaines herbes et racines telles que le persil et la chicorée.
Il faut toutefois éviter les aliments salés, puisque l’excès de sel favorise la rétention d’eau et accentue la coloration des vaisseaux sanguins.
Vieillissement
La formation des cernes et des poches au niveau des paupières inférieures s’aggrave lorsque l’on vieillit. Malheureusement avec le temps, la peau perd son élasticité et la peau sous les yeux devient particulièrement sèche et ridée. Ainsi, la pigmentation peut s’accentuer et devenir plus sombre.
Aussi, avec l’âge, plus le système sanguin et lymphatique situé sous les yeux se fatigue et faiblit, laissant ainsi la graisse, l’eau et le sang s’accumuler pour former des poches.
Maladie et médicaments
Malheureusement, la maladie se manifeste souvent dans notre peau. Certains médicaments peuvent également avoir un effet sur notre circulation et notre guérison.
Allergies
Les allergènes peuvent causer bien des désagréments et sont souvent à l’origine de larmoiements et de démangeaisons oculaires. Les infections répétitives des sinus peuvent aussi favoriser l’apparence des cernes.
Les Mesures à Prendre
L’hyperpigmentation périorbitaire est difficile à faire disparaitre complètement. Néanmoins, une bonne hygiène de vie signifie en générale une peau en meilleure santé. Certaines mesures peuvent être prises et contribuer à atténuer l’apparence des cernes.
- Dormir au moins sept à huit heures par nuit
- Être actif
- Avoir un régime équilibré (boire deux litres d’eau pure par jour, non seulement améliore l’apparence générale, mais cela élimine également les toxines autour de l’œil qui peuvent causer l’obscurité. S’hydrater aide également en cas de fatigue.)
- Porter des lunettes de soleil pour une protection contre les rayons UV
- Appliquez un soin contour des yeux matin et soir (bien hydrater le contour de l’œil car la peau fine quand elle est sèche vous donne un air fatigué et vous fait paraître plus âgée.)
- Traitement au laser
