{"id":614,"date":"2020-04-27T21:47:48","date_gmt":"2020-04-27T21:47:48","guid":{"rendered":"https:\/\/onceuponashine.co\/?p=614"},"modified":"2022-02-10T17:24:01","modified_gmt":"2022-02-10T17:24:01","slug":"attenuer-et-prevenir-les-cernes-et-les-poches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onceuponashine.co\/en_us\/attenuer-et-prevenir-les-cernes-et-les-poches\/","title":{"rendered":"Att\u00e9nuer et pr\u00e9venir les cernes et les poches"},"content":{"rendered":"
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Qu\u2019est-ce qui cause les cernes sous les yeux ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La peau qui contourne les yeux \u00e9tant 5 fois plus fine qu\u2019ailleurs, est proie aux agressions ext\u00e9rieures et est particuli\u00e8rement fragile et sensible.<\/p>\n\n\n\n

Les cernes et les poches ont plusieurs origines.  L\u2019apparition de ceux-ci est principalement attribuable \u00e0 une mauvaise circulation sanguine et \u00e0 un d\u00e9r\u00e8glement des tissus lymphatiques. Ils peuvent \u00eatre h\u00e9r\u00e9ditaire, \u00eatre d\u00fb \u00e0 une accumulation de graisse ou \u00e0 une r\u00e9tention d\u2019eau.  Pour mieux savoir les distinguer consultez C<\/em>ernes et poches sous les yeux.<\/a><\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Voici une \u00e9num\u00e9ration des causes principales de ce ph\u00e9nom\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n

Stress et fatigue<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lorsque l\u2019on est fatigu\u00e9 ou stress\u00e9, la circulation sanguine autour de l\u2019\u0153il ralentit. Les vaisseaux tr\u00e8s fins situ\u00e9s autour de l\u2019\u0153il se gorgent alors de sang ce qui les am\u00e8ne \u00e0 se dilater, et la r\u00e9gion sous nos globes oculaires prend une teinte plus sombre.  <\/strong>Lorsque nous sommes fatigu\u00e9s, notre peau a tendance \u00e0 \u00eatre plus p\u00e2le, ce qui rend ces vaisseaux sanguins plus visibles et donc, fait appara\u00eetre les cernes.<\/p>\n\n\n\n

Alimentation<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La d\u00e9coloration de la peau sous les yeux peut \u00eatre caus\u00e9e par une mauvaise alimentation et\/ou un manque de nutriments essentiels. Un bon apport en vitamine K a un effet anti cerne. Celle-ci est indispensable \u00e0 la coagulation sanguine, que l\u2019on appel l\u2019h\u00e9mostase et au m\u00e9tabolisme des os et d\u2019autres tissus.  Elle se trouve dans certaines c\u00e9r\u00e9ales comme l\u2019avoine, certains l\u00e9gumes (brocoli, asperges, \u00e9pinards, pois, chou-fleur, artichaut, laitue, c\u00e9leri, endives, poireau, pomme de terre), certaines herbes et racines telles que le persil et la chicor\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Il faut toutefois \u00e9viter les aliments sal\u00e9s, puisque l\u2019exc\u00e8s de sel favorise la r\u00e9tention d\u2019eau et accentue la coloration des vaisseaux sanguins.<\/p>\n\n\n\n

Vieillissement<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La formation des cernes et des poches au niveau des paupi\u00e8res inf\u00e9rieures s\u2019aggrave lorsque l\u2019on vieillit. Malheureusement avec le temps, la peau perd son \u00e9lasticit\u00e9 et la peau sous les yeux devient particuli\u00e8rement s\u00e8che et rid\u00e9e. Ainsi, la pigmentation peut s\u2019accentuer et devenir plus sombre. <\/p>\n\n\n\n

Aussi, avec l\u2019\u00e2ge, plus le syst\u00e8me sanguin et lymphatique situ\u00e9 sous les yeux se fatigue et faiblit, laissant ainsi la graisse, l\u2019eau et le sang s\u2019accumuler pour former des poches.<\/p>\n\n\n\n

Maladie et m\u00e9dicaments<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Malheureusement, la maladie se manifeste souvent dans notre peau. Certains m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement avoir un effet sur notre circulation et notre gu\u00e9rison. <\/p>\n\n\n\n

Allergies<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les allerg\u00e8nes peuvent causer bien des d\u00e9sagr\u00e9ments et sont souvent \u00e0 l\u2019origine de larmoiements et de d\u00e9mangeaisons oculaires.  Les infections r\u00e9p\u00e9titives des sinus peuvent aussi favoriser l\u2019apparence des cernes.<\/p>\n\n\n\n

Les Mesures \u00e0 Prendre<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L\u2019hyperpigmentation p\u00e9riorbitaire est difficile \u00e0 faire disparaitre compl\u00e8tement.  N\u00e9anmoins, une bonne hygi\u00e8ne de vie signifie en g\u00e9n\u00e9rale une peau en meilleure sant\u00e9. Certaines mesures peuvent \u00eatre prises et contribuer \u00e0 att\u00e9nuer l\u2019apparence des cernes.<\/p>\n\n\n\n